根據近日環保署空氣品質預報資料顯示，由於受環境風場影響，擴散條件不良導致空氣品質污染時常惡化，致使民眾多選擇待在家中，但根據美國環境保護署研究顯示，室內空污通常是室外空氣污染的2至5倍。在無窗的建築物內，空氣污染的程度更可達室外環境的100倍之多。置身於密閉性較高的建築物內，許多人會出現頭痛、眼、鼻或喉嚨的感染、容易感冒、皮膚乾燥發癢、嗜睡、噁心、無法專注、疲勞、對氣味敏感等種種生理不適症狀，稱之為「病態建築症候群」。因此，室內呼吸的空氣品質會對健康產生重大影響，建議應採取正確措施來維護改善室內空氣品質。

一、打開窗戶增加通風

    欲降低家中的室內空氣污染物濃度，最簡單也最便宜的方法，就是增加進入室內的室外空氣量，只需要打開對角窗戶約10公分，即可增加空氣對流，減少室內空氣中有害空氣污染物的累積。

二、室內擺放植物

    植物是大自然的天然空氣過濾器，室內擺放植物可以過濾室內空氣常見的揮發性有機化合物。依環保署研究報告指出，在居家空間1 平方公尺的面積放置2盆9公分盆徑適當的植物，1周左右即可降低二氧化碳濃度10%至17%、甲醛26%至47%及落塵23%至43%。

三、定期清潔地板及地毯

    地板及地毯的作用，不只是增加家中的舒適感，同時具有吸附空氣污染物的效果;不過，前提必須是定期清潔地板及地毯，以免累積的髒污更容易造成黴菌、塵蟎孳生，清潔時應避免使用有毒化學物質，建議使用食用白醋、小蘇打粉，加入抗菌的精油，自製天然清潔劑。

四、避免抽菸及菸害

     抽菸是室內空氣污染最大的來源之一，煙草燃燒後產生高濃度的粒狀污染物PM₁₀、PM_2.5以及有害氣狀污染物，對人體的健康危害影響甚鉅。

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